Dziś zapraszam do interesującej lektury o brudzie. Poradnik „Dobre bakterie dla zdrowej skóry” obala błędne wyrażenia i schematy dotyczące mikrobiomu skóry i opisuje drobnoustroje z dobrej strony.
Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować- pisze autorka. Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby była zdrowa, to zadbanie o żyjące na niej organizmy – bakterie składające się na mikrobiom. Stanowi to klucz do uzyskania zdrowej, świetlistej i zadbanej skóry.
Dzięki uważnej lekturze możemy odkryć niezwykły związek między mikrobem a zdolnością skóry do obrony przed wypryskami, łuszczycą, trądzikiem, przyspieszonym starzeniem się czy innymi niepożądanymi reakcjami. Zasięgniemy także rady w kwestiach takich jak: wybór najlepszych probiotyków i prebiotyków dla skóry; proste sposoby oczyszczania, które pozwalają usunąć toksyny z organizmu; naturalne zabiegi pielęgnacyjne; przepisy na potrawy mające korzystny wpływ na skórę; pożywienie, które zakłóca równowagę mikrobiomu.
Paula Simpson skutecznie inspiruje do prozdrowotnych eksperymentów na własnej skórze i żołądku. Polecam, to działa.
oprac. do.