Pod okiem instruktorki uczestnicy będą mogli doświadczyć praktyki pilatesu, która nie tylko wzmacnia i rozciąga ciało, lecz także przynosi wyciszenie i głęboki relaks. Towarzysząca ćwiczeniom muzyka wykonywana na żywo nada spotkaniu niepowtarzalny charakter, pozwalając w pełni zanurzyć się w rytmie oddechu i harmonii ruchu.

Regularna praktyka pilatesu:

• poprawia kondycję i samopoczucie,
• wspiera elastyczność i mobilność,
• rozluźnia nagromadzone napięcia,
• daje przestrzeń na odpoczynek i regenerację.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich – nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy ciekawość, mata i odrobina chęci, by doświadczyć spotkania, które łączy energię ruchu i kojącą moc muzyki.

Zapisy: [email protected]